La parola trauma deriva dal greco “ferita”. In termini psicologici si intende un’esperienza particolarmente dolorosa che la mente non riesce a elaborare. Tra i traumi possiamo elencare esperienze vissute durante incidenti, disastri naturali o episodi di violenza e l’abuso sessuale. In tutti questi casi la situazione vissuta è talmente dolorosa che la mente non riesce a digerirla e il ricordo rimane come una ferita aperta che continua a farci soffrire anche dopo molto tempo.

Come capire se abbiamo avuto un’esperienza traumatica?

Se continuiamo a provare sensazioni e emozioni legate all’esperienza dolorosa anche se non ci sono più le condizioni perché ciò avvenga, è possibile che si tratti di un trauma. Spesso si manifestano altri sintomi, come ansia e attacchi di panico. Nei casi più seri può succedere di avere dei veri e propri “flash back”, cioè si rivive continuamente il ricordo dell’evento traumatico come se fosse un film, sia durante la vita quotidiana che nel sonno. In questo caso si tratta di un trauma importante che va affrontato con l’aiuto di un professionista.  

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